Главная/ Фитнес-центр/ Фитнес зал/ Суставная гимнастика

Суставная гимнастика

Фитнес центр "СК Курганово" предлагает гостям комплекса посетить тренировки "Суставная гимнастика".

Суставная гимнастика представляет собой комплекс упражнений, направленных на разработку всех мышц и суставов нашего тела. Этот вид гимнастики доступен каждому её могут выполнять и взрослые, и дети. Выполнение упражнений гимнастики не требуют много времени, но при этом она очень эффективна. Выполнение упражнений мышечно-суставной гимнастики готовят наше тело к интенсивным физическим нагрузкам. Упражнения суставной гимнастики можно использовать в качестве разминки перед любым видом силовых тренировок.

Суставная гимнастика имеет ряд преимуществ:

комплекс, состоящий из достаточно простых упражнений суставной гимнастики способен обеспечить организм необходимой физической нагрузкой;

суставная гимнастика повышает гибкость и выносливость нашего тела;
ежедневное выполнение упражнений позволит укрепить мышцы живота, спины, ног и рук, сбросить лишние килограммы;
упражнения суставной гимнастики освобождают наш организм от избыточных солевых отложений;
суставная гимнастика благотворно влияет на нервную систему и нормализует функцию щитовидной железы;
этот вид гимнастики считается профилактической от многих заболеваний;
обладает омолаживающим эффектом для организма человека.

Консультация и запись по телефону:

(343)282-90-05 администратор фитнес центра

Другие услуги